寒いので

エアコンだけだと寒い方はお風呂で温まって、電気マットひきながら施術受けると効果的ですよ☆
最近寒さで血流が滞ってる方が多くお疲れの方が多いみたいです(>_<)
飲み物などもなるべく白湯など飲んで、温まりながらだと代謝もアップし健康にも良いですよ^_^